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    游泳的基本4个动作

    游泳的基本动作主要包括： 1. 自由泳 ： 双臂交替划水，同时双腿做蛙泳蹬腿动作。 注意呼吸技巧，通常每3-5个划臂呼吸一次。 2. 蛙泳 ： 双臂向前伸直入水，...

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